۱۰ توصیه برای پوست خوب و شفاف داشتن

:: مقالات

۱۰ توصیه برای پوست خوب و شفاف داشتن

- نظرات : بدون نظر - بازدید [ 72 ] - جمعه, 13 مهر 1397

۱۰ توصیه برای پوست خوب و شفاف داشتن

۱۰ توصیه برای پوست خوب و شفاف داشتن 5 out of 5 based on 1 ratings.
۱۰ توصیه برای پوست خوب و شفاف داشتن

۱۰ توصیه برای پوست خوب و شفاف داشتن

در طول شب، پوست شما این فرصت را دارد تا خود را بازسازی کند پس اگر در این مسیر به پوست کمک کرده و در راستای بازسازی یاریش کنیم عالی خواهد بود. حتی می توانید عادت هایی را کنار بگذارید تا در طول شب کار طبیعی پوست را خراب نکنیم. نکات زیر را دنبال کنید تا تفاوت را احساس کنید: ( کلینیک ایرانیان قم )

۱- همهٔ آرایش پوستتان را پیش از خوابیدن پاک و پوست را تمیز کنید!
بله، ممکن است قبلاً این نکته را شنیده باشید اما آیا همیشه پیش از خواب همهٔ آرایش صورتتان را می شویید؟ خوابیدن با آرایش باعث بسته شدن منافذ پوست شده و سبب ایجاد آکنه و جوش صورت خواهد شد. اگر با پوست آلوده به مواد آرایشی می خوابید اصلاً انتظار بیدار شدن باپوستی درخشان نداشته باشید.

۲- لایه برداری کنید
لایه برداری مرتب پوست، یکی از راه های کلیدی درخشان کنندهٔ پوست است. این کار، باعث جدا شدن سلول های مردهٔ پوست از سطح آن می شود و به آن کمک می کند تا از شر دانه ها خلاص شود. تعداد دفعات لایه برداری پوست بستگی به نوع پوست شما دارد. سه بار در هفته، کافی است؛ لایه برداری پوست باعث می شود پوست نرم و لطیف شود نه زبر و زمخت و حساس. اگر پس از لایه برداری، پوست شما قرمز شد و احساس سوزش کردید نشانهٔ آن است که لایه برداری بیش ازحد انجام شده است.

۳-صورتتان را هر صبح و شب بشویید
بررسی ها نشان می دهد که در واقع فقط پنجاه درصد از زنان پیش از خواب، صورت خود را می شویند. هر شب، صورت خود را بشویید تا پوست از مواد آرایشی پاک شود و هر صبح نیز صورت را بشویید تا از مواد آلوده و چربی و عرق در طول شب پاک شود. این کار به پوست کمک می کند تا در هنگام صبح، پوست، شاداب و تازه و تمیز باشد.

۴-پیش از خواب، یک لیوان آب بنوشید
ممکن است در طول خواب دچار کمبود آب شوید و همین کم آبی روی پوست شما اثر می گذارد. پس توصیه می کنیم که یک لیوان آب پیش از رفتن به رختخواب بنوشید و همین راه کار ساده در درازمدت به پوست شما کمک می کند تا شادابی خود را به دست بیاورد. کم آبی بیش از آنچه تصور کنید بر پوست شما و درخشندگی آن اثر می گذارد. اگر بدنتان کم آب شود، یکی از اولین نشانه های آن را بر از دست رفتن شادابی پوست و رنگ آن خواهید دید.

۵-از دستگاه بخور غافل نشوید
اگر مشکل شما این است که پوستتان خشک می شود، توصیه می شود از یک دستگاه بخور در اتاق خواب استفاده کنید. ممکن است هوای اتاق شما در زمستان و در اثر کار دستگاه های تهویه و کولرگازی در تابستان خشک شود؛ اما اگر از یک دستگاه بخور استفاده کنید، رطوبت را به هوا بازمی گردانید و همین به خواب بهتر شما هم کمک خواهد کرد و در زمان بیدار شدن نیز پوست شما خشک نخواهد بود. 

۶-از کرم های شب استفاده کنید
برای داشتن پوستی درخشان توصیه می کنیم چند بار در هفته از کرم های شب بر روی پوستتان استفاده کنید. میزان اندکی از کرم شب را پیش از خواب روی پوست بمالید. این نوع کرم ها در طول شب بر عمق پوست اثر می گذارند و رطوبت مناسبی را به پوست می دهند.

۷-کرم مرطوب کننده مصرف کنید
اگر از هیچ نوع کرمی برای پوستتان استفاده نمی کنید، توصیه می کنیم که هر شب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. بهتر است انتخاب شما کرم های باکیفیت و مطابق با نوع پوستتان باشد. به آرامی نصف قاشق چای خوری کرم مرطوب کننده را روی پوست صورت و گردن ماساژ دهید و بگذارید در طول شب باقی بماند.

۸- از ماسک پوست مخصوص شب، چند شب در هفته استفاده کنید
یک یا دو بار در هفته، می توانید از حالت عادی و معمولی و همیشگی روش زندگی تان خارج شوید و یک ماسک مغذی را جایگزین کنید. در طول شب، پوست شما وارد مرحلهٔ بازسازی می شود، ابتدا پوستتان را تمیز کنید و ماسک را روی پوست بزنید و بگذارید تا صبح بماند. ماسک های شب، پوست را نرم و مرطوب می کنند. 

۹-زود به رختخواب بروید
یکی از توصیه هایی که تاکنون در رسانه های مختلف تکرار شده این است که زود به رختخواب بروید. این کار به شدت بر زیبایی پوستتان اثر می گذارد. داشتن خواب به میزان کافی و به موقع باعث می شود که پوست در صبح خسته و رنجور نباشد. زیرا که زمانی را به پوست اختصاص داده اید تا یا با تمیزی یا با نرم کننده، ماسک شب، کرم شب، کار بازسازی خود را به خوبی انجام شود. 

۱۰-سعی کنید طاق باز بخوابید
خوابیدن بر پشت، سبب می شود پوست شما به حالت طبیعی تا صبح باقی بماند. خوابیدن بر یک پهلو باعث می شود که پوست یک طرف صورت بر روی بالشت قرار بگیرد و بر پوست ایجاد چروک کند یا چروک ها را واضح تر نشان دهد. بهتر است رویهٔ بالشت ها را مرتب بشویید تا از شر باکتری ها و چربی ها خلاص شوید.

مشاوره رايگان و پاسخ به سوالات:
۳۷۷۲۹۴۹۴ - ۰۲۵
کلینیک تخصصی پوست، مو و لیزر ایرانیان قم


مرتبط با موضوع
تبلیغات